每当感到冷时，天适就喜欢煮点粥来喝，合喝暖胃又暖心，粥达全身热乎乎。有爱养生说到喝粥，天适在食疗经典著作《食医心鉴》中，合喝粥方就占了63 首之多。粥达可见，有爱养生粥在食疗中的天适重要性。那么，合喝今天就给大家推荐三碗适合寒冬，粥达尤其是有爱养生最冷的三九、四九天喝的天适粥，大家不妨试试。合喝

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