分享黄金炒饭的黄金炒饭做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 精品主食分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 米饭1碗
• 鸡蛋2个
• 餐粒肠2根
• 虾米1把
• 鲜豌豆50克
• 洋葱1/4个
• 香葱1根
• 胡椒粉适量
• 美极鲜酱油适量
• 盐适量
• 油适量

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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，黄金炒饭可以避免智力衰退，黄金炒饭增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的黄金炒饭克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、黄金炒饭病人；2. 哮喘患者、黄金炒饭高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 西葫芦炒鸡蛋   石锅拌饭   鸡蛋酱    更多做法>
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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的黄金炒饭作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱炒鸡蛋   咖喱鸡饭   洋葱火腿炒馒头丁    更多做法>
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  米饭 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
  一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
  米饭菜谱： 排骨饭/排骨米饭   紫菜卷寿司   剩米饭鸡蛋虾茸心型饼（家庭版）    更多做法>
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  豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤...
  一般人群均可食用...详细介绍
  豌豆菜谱： 什锦藕片   豌豆菜花   烩鸡丝鲜豌豆    更多做法>